In der Fachsprache spricht man meistens vom "Therapieprozess".
Immer wieder höre ich die Frage: „Wie läuft eine Therapie ab?“
Diese Frage ist absolut verständlich, und die Antwort darauf ist ziemlich vielschichtig.
Ich gebe mein Bestes, um dir mehr Klarheit zu verschaffen. Der Weg der Therapie ist so einzigartig wie jeder Mensch selbst. Eine ganz entscheidende Rolle spielt dabei die Beziehung zwischen dir und mir als Therapeutin. Diese Verbindung ist oft der Schlüssel zum Therapieerfolg.
Ein Therapieprozess durchläuft verschiedene Phasen, die mit einer Vielzahl von Erfahrungen die mit allem möglichen und unmöglichen gefüllt sein können. Eines ist in jedem Fall sicher: Es gibt keinen geradlinigen Weg. Der Prozess ist geprägt von Höhen und Tiefen, überraschenden Wendungen, scheinbaren Sackgassen, Momenten des Stolzes und Rückschlägen, Missverständnissen und Konflikten, und vielem mehr.
In diesem Prozess ist Platz für alles – auch für das, was zunächst skurril erscheinen mag. Das Loslassen von Gedanken kann eine befreiende Erleichterung bringen. Je mehr du übst, desto einfacher wird es dir fallen. Oft führt diese Befreiung zu wertvollen Erkenntnissen. Zeit, Geduld und eine Begegnung auf Augenhöhe sind wie ein Schlüssel, der dir den Zugang zu einer neuen Welt öffnet.
Sei also geduldig mit dir selbst und nimm dir die Zeit, die du brauchst. Den mutigsten Schritt hast du bereits getan, wenn du bei mir zur Therapiestunde sitzt.🙏🏼
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